河南推拿按摩告訴你按摩的注意事項
按摩不僅可以幫助我們放松身體,還能改善我們身體疲勞的狀態,加快血液循環,讓我們的身體處于健康的狀況下。因此才有那么多的人喜歡按摩,把它當做zui佳的養生方式,備受歡迎!
按摩推拿也是要注意一些相關的事項的,不然的話,是起不到相應的舒緩身體,保健養生的效果的,相反的,還會給身體帶來一定的損傷的,因此來說,對于按摩推拿的相關的注意事項是我們一定要倍加的留心和重視的。

1、身心放松
按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。
2、取穴準確
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準確,手法正確。
3、用力恰當
因為過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且易損傷皮膚。
4、循序漸進
推拿手法的次數要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。
5、持之以恒
無論用按摩來保健或康復慢性病,都不是一兩天就有效的,常須積以時日,才逐漸顯出效果來,所以應有信心、耐心和恒心。