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簡介—— 河南推拿按摩告訴你按摩的注意事項按摩不僅可以幫助我們放松身體，還能改善我們身體疲勞的狀態，加快血液循環，讓我們的身體處于
河南推拿按摩告訴你按摩的注意事項
按摩不僅可以幫助我們放松身體，還能改善我們身體疲勞的狀態，加快血液循環，讓我們的身體處于健康的狀況下。因此才有那么多的人喜歡按摩，把它當做zui佳的養生方式，備受歡迎!
按摩推拿也是要注意一些相關的事項的，不然的話，是起不到相應的舒緩身體，保健養生的效果的，相反的，還會給身體帶來一定的損傷的，因此來說，對于按摩推拿的相關的注意事項是我們一定要倍加的留心和重視的。
1、身心放松
按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。
2、取穴準確
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。
3、用力恰當
因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。
4、循序漸進
推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
5、持之以恒
無論用按摩來保健或康復慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。
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